Slabit motivatie

3 Strategii ca sa te motivezi sa slabesti

slabit motivatie

Vezi aceste 4 incurajari Daca vrei cu adevarat o motivatie pentru slabit, iti oferim 4 incurajari simple, care functioneaza. Nu trebuie neaparat sa cauti dieta minune, care te va ajuta sa slabesti intr-un timp record nu stiu cate kg.

slabit motivatie

Sau sa cauti dieta care iti permite sa mananci orice, uitandu-te linistita la TV, fara sa faci nici un efort. Acesta este un mit. Stiu ca atunci cand auzi de diete si sport iti vine sa mananci si mai mult.

Vreau să slăbesc, dar nu-mi ajunge motivație. Galina Tomaș te ajută să treci peste această barieră!

In felul asta, nu faci decat sa-ti furi singura palaria slabit motivatie fiecare data. Daca vrei cu adevarat sa faci acest pas si ai nevoie de motivatie sau incurajari, gandeste-te in primul rand cam cat de mult iti doresti acest lucru.

slabit motivatie

Cu cat iti doresti mai mult cu atat rezultatele vor fi pe masura. Acesta este cel mai mare efort pe care e musai sa il depui, daca vrei sa faci cu adevarat acest pas. Daca pana acum nu ai pierdut kg deloc sau nu cat ti-ai dorit, gandeste-te ca acesta este fix rezultatul dorintei talereale. Nu ai avut motivatia necesara.

Cele Mai Citite Articole

Vei da jos exact cate kg ti-ai propus. Este un lucru foarte important: fara o adevarata motivatie pentru slabit, fara incurajari, nu vei reusi.

slabit motivatie

Ajuta-te singura, informeaza-te, creaza-ti propriul tau regim, personalizeaza-ti dieta, si in felul acesta nu te vei mai simti ca un om pedepsit de soarta, care trebuie sa manance doar miercurea si vinerea. Ai mai jos 4 incurajari, lucruri arde grăsime cu var pe care nu trebuie sa le faci atunci cand te apuci sa slabit: 1.

Strategia 1 - Reaminteste-ti in permanenta de ce vrei sa slabesti

Sa nu amani ziua in care vrei sa te apuci de dieta Incepe fix in momentul in care ti-ai propus. E cea mai grea dar si cea mai importanta motivatie pentru slabit.

Deși la început mi-a fost clar că trebuie să renunț pentru o perioadă la toate dulciurile prăjituri, biscuiți, tarte, brioșe, ciocolata etcpe parcurs îmi e din ce în ce mai greu să refuz tratațiile aniversare de la birou si încep sa înhaț pe ascuns din orezul cu lapte al copiilor.

Amanarea nu va face decat sa te faca sa te simti si mai vinovata ziua urmatoare, pentru kg tale in plus Cu cat amani mai des, cu atat va fi mai greu. Tu alegi! Sa nu te plangi pentru ca nu poti manca nu stiu ce aliment Te vei simti inferioara si te va abate, putin cate putin, de la planul tau pentru slabit, pana cand vei abandona lupta.

Timp estimat de citire: 3 minute, 11 secunde Deci, cum iti poti pastra motivatia de-a lungul intregului proces de slabire?

Asa ca, fii tare! Nu evita sportul Nu trebuie sa exagerezi in privinta sportului si nu trebuie sa te chinui.

Articole recomandate din categoria Psihologie

Lucreaza doar atat cat poti astfel incat sa te simti confortabil si sa nu devina ceva chinuitor. Slabit motivatie numara cate zile au ramas pana cand se va termina dieta Numarand zilele, va fi compromis.

  • Apreciaza ceea ce ai 1.
  • 5 trucuri care te motiveaza sa slabesti - Slab sau Gras
  • Taekwondo pierde în greutate

Slabit motivatie tau nu este sa te chinui si sa iti pui bete in roate. Daca ai o motivatie puternica pentru a slabi, o sa te bucuri de viata, chiar daca mananci doar frunze sau un iaurt. Important este sa te bucuri de acel iaurt sau orice altceva ai in meniu, pentru ca altfel, chiar va fi o corvoarda.

Asevedeași