Retete keto cu mascarpone

Bomboane cu cocos si mascarpone keto | Retete ketogenice rapide

Clătitele ușoare și aerisite sunt umplute cu cremă de unt de mascarpone și garnisite cu pudră de cacao.

  • Pin on Colectia de retete
  • Slimming mossel bay
  • Cheesecake low-carb fără coacere - Nutriblog

Fibrele de ovăz sunt folosite pentru a face clătite. Această componentă este o parte importantă a clătitelor sănătoase.

oshun health find find efecte secundare

Avantajul fibrelor este că oferă organismului fibre fără carbohidrați inutili. Fibrele nu se dizolvă în apă și practic nu sunt absorbite în timpul digestiei.

Adăugarea de fibre la deserturi le face mai sănătoase. Reţetă ¾ sticlă faina de migdale. Pentru crema: ½ sticlă cremă grea răcită.

  • Bomboane cu cocos si mascarpone keto | Retete ketogenice rapide
  • Greutate pierde petrecere
  • Reteta de Desert cu mascarpone low carb

Prepararea clătite: Pentru a pregăti clătitele, amestecați împreună făina de migdale, fibra de ovăz, sarea și praful de copt într-un castron.

Într-un castron separat, bateți albușurile până se înțepenesc.

pierderea în greutate femeie proprie

Pentru a simplifica procesul, puteți utiliza un mixer. Într-un alt castron, bateți gălbenușurile, brânza de vaci, smântâna grea, cafeaua și extractul de vanilie.

pierde greutatea sânilor

Combinați masa de ouă și amestecul de ingrediente uscate, amestecați bine. Aluatul ar trebui să arate ca smântână groasă.

Cremă keto cu mascarpone și frișcă

Dacă aluatul este subțire, puteți adăuga niște smântână grasă. Preîncălziți o tigaie, ungeți cu ulei, adăugați aluat de clătite pentru a face clătite cu diametrul de cm.

anda adam ceai slabit

Se prajesc clatitele la foc mic, acoperite minute pe fiecare parte. Prepararea cremei de mascarpone: Pentru cremă, bateți până se obține o spumă puternică.

sfaturi pentru a accelera pierderea în greutate

Într-un castron separat, bateți mascarpone cu vanilie și îndulcitor. Adăugați treptat frisca la masa de brânză, amestecând ocazional, până când se obține o cremă aerisită, omogenă. Puneți clătita pe o farfurie plană, periați cu cafea tare, aplicați cremă de mascarpone, presărați deasupra pudră de cacao.

Evalueaza reteta! Etape De data aceasta nu am folosit deloc cuptorul pentru a prepara cheesecake.

Puneți a doua clătită deasupra. Repetați straturile până când se obține înălțimea dorită a retete keto cu mascarpone. Clătitele Mascarpone pot fi servite imediat după gătit sau depozitate la frigider.

cum să ți pierzi grăsimea buric

Clătitele fără cremă pot fi păstrate în congelator și reîncălzite într-o tigaie sau cuptor cu microunde înainte de utilizare. Nutriție Fapte.

Asevedeași