Dieta lui catalin crisan,

Dieta lui Cătălin Crișan. Cum a slăbit 30 de kilograme cu 5 mese pe zi

Dieta lui Cătălin Crișan.

voi pierde în greutate după ablația endometrială tren greu pentru a pierde grăsime

AȘA a slăbit 32 de kg în doar 2 luni! Actualitate Este și cazul celebrului cântăreț de muzică ușoară, Cătălin Crișan, care a făcut furori în cercul său de prieteni, dar mai ales în rândul fanilor, cu o dietă care l-a ajutat să slăbească nu mai puțin de 32 de kilograme.

Cântărețul a avut o ambiție ieșită din comun, reușind să scape de surplusul de grăsime în doar 10 săptămâni, fără a se înfometa.

Catalin Crisan (melodie dupa divort)

Cătălin Crișan, artistul care ne-a fascinat mereu dieta lui catalin crisan vocea lui, a reușit să slăbească într-un mod spectaculos mâncând, totuși, de cinci ori pe zi. Nu doar că nu s-a înfometat, dar a slăbit într-un timp record: 32 de kilograme în doar două luni și jumătate.

fatblaster triple triple burner reviews poate l glutamina să vă ajute să pierdeți în greutate

De asemenea, artistul a mărturisit că această dietă nu i-a afectat nici sănătatea și nici rutina. Nu e de mirare că regimul special urmat de Crișan a devenit celebru, în urmă cu câțiva ani, în rândul celor care doresc să scape de kilogramele în plus.

Dieta lui Cătălin Crișan este recomandată persoanelor care vor să slăbească mai mult de 15 kilograme, iar ideea din spatele ei este prevenirea senzației de foame.

Dieta Catalin Crisan

Din acest motiv, artistul mânca de cinci ori pe zi, din trei în trei ore. Durata acestui regim este de 66 de zile și este structurat pe 6 etape. Cheia succesului este să nu ratați nicio masă și să respectați totul ca la carte. Iată care sunt regulile: Se iau cinci mese pe zi, din trei în trei ore.

Dieta se adreseaza persoanelor care doresc sa slabeasca cel putin 15 kg, fara a se infometa si fara a-si pune sanatatea in pericol.

Nu se sare peste mese; Nu se mănâncă între mese; Nu se mănâncă altceva în afară de alimentele specificate în regim; Se consumă trei litri de lichide pe zi — apă, ceai, cafea. Sunt interzise sucurile; Nu se mănâncă după ora ; Se găteşte fără ulei.

Etapa 4, 13 zile

În cele ce urmează vă vom face cunoscute cele șase etape ale dietei lui Cătălin Crișan, care promite rezultate spectaculoase. Alegând acest regim special puteți să mâncați pe săturate cinci mese și veți slăbi garantat minimum 15 kilograme în doar 10 săptămâni.

Articolul Urmator Cătălin Crișan a făcut furori în cercul său de prieteni și, mai ales, în rândul fanilor cu o dietă care l-a ajutat să slăbească 32 de kilograme în doar zece săptămâni, fără a se înfometa. Atât de eficient a fost regimul de slabit bazat pe cinci mese pe zi, încât căntărețul a botezat dieta cu numele lui.

Cele șase etape ale regimului Etapa 1 — 2 săptămâni Se consumă: carne, peşte, organe, mezeluri, în orice cantitate, brânzeturi fermentate în limita a de grame pe zi, un ou pe zi. Sunt permise condimentele, exceptând ceapa, usturoiul și hreanul. Zahărul și mierea sunt interzise.

cel mai bun mod pierde burta grasă pierderea de grăsime corporală în siguranță pe săptămână

Etapa 2 — 9 zile În primele trei zile se mănâncă fructe crude sau gătite în limita a de grame pe zi, legume crude sau gătite în orice cantitate şi lactate proaspete în limita a de grame pe zi — lapte, chefir, caş, lapte bătut, brânză de vaci. Sunt interzise: strugurii, perele, prunele, smochinele, stafidele, nucile, seminţele, cartofii, porumbul, fasolea uscată.

În următoarele șase zile se consumă carne, mezeluri şi ouă în orice cantitate.

t rex recenzii de ardere a grăsimilor pierderea în greutate flyer

Etapa 3 — 12 zile În primele patru zile se mănâncă două ouă pe zi şi de grame de brânzeturi nefermentate. Două dintre cele cinci mese vor consta în legume verzi, fără limită la cantitate: spanac, urzici, castraveţi, varză, broccoli, etc.

Cele şase etape din dieta Cătălin Crişan

În următoarele trei zile se consumă ouă, mezeluri şi carne în orice cantitate. Ulterior, urmează trei zile de fructe și legume: fructe în limita a de grame pe zi, legume fără restricţii.

  1. Greutatea de a pierde în 2 luni
  2. Vineri, 16 martie ,

Se pot consuma și lactate, maximum grame pe zi. În ultimele trei zile se mănâncă din nou carne, mezeluri şi ouă, fără limite. Următoarele trei zile sunt cele de carne și mezeluri, în orice cantitate.

Dieta Catalin Crisan, foarte populara in randul comunitatii, pare sa atraga noi si noi membre, pe zi ce trece, si nici nu este de mirare: cu rezultate spectaculoase verificate de catre membre, dieta Catalin Crisan promite multe!

La una dintre cele cinci mese se servește o salată verde. Următoarele două zile sunt pentru fructe și legume.

Reguli principale în dieta Cătălin Crişan

Ultimele trei zile — carne şi dieta lui catalin crisan. Etapa 5 — 8 zile În primele două zile se consumă fructe și legume.

subțire corpul superior rapid pierdere în greutate hp câștig

Se continuă cu lactate proaspete, o zi. Urmează 2 zile de fructe şi legume și trei zile de carne slabă şi mezeluri.

Ne-am bucura să primim vești de la tine!

Etapa 6 — 10 zile În primele două zile se consumă lactate, maximum grame pe zi, fructe, cel mult de grame pe zi şi legume fără limită de cantitate. În cele opt zile rămase se alternează câte o zi de fructe şi legume cu o zi de carne, mezeluri şi ouă.

pierderea în greutate de atac vitalitate pierdere în greutate portage mi

Pe lângă respectarea etapelor, dieta lui Povestiri de groază pentru pierdere în greutate Crișan presupune și multă mișcare.

Asevedeași