Carne de vită jerky pentru pierderea în greutate. Proteine și carbohidrați
Carnea de vită este sacadată pentru slăbit? De fapt, dietele de bază au tendința de a eșua nu pentru că persoana nu este disciplinată, ci pentru că organismul nu poate susține că îi este foame mult timp.
Acesta este motivul pentru care sacadatul face un plus excelent la orice program de slăbire. La început, s-ar putea să nu credeți acest lucru, deoarece ticăloșii de calitate scăzută pot fi plini de sare și aditivi, dar sacadatul de vită este o gustare excelentă pentru pierderea în greutate, deoarece este bogat în proteic și sărac în carbohidrați.
Când mănânci mulți carbohidrați, îți este foame mai repede și asta poate duce la consumul mult mai multor calorii decât este capabil corpul tău folosind. Pentru a combate senzația de foame tot timpul și a mânca din greșeală mult mai multe calorii decât este necesar, puteți mânca carne de vită sacadată.
Nu numai că carnea de vită te va ține plină mai mult, dar conține, de asemenea, mai puține calorii și mai puține grame de grăsime decât multe alte gustări tipice.
De exemplu, o felie de pâine conține de calorii, 4 grame de proteine, 1,5 grame de grăsimi și 22 de grame de carbohidrați. Pe de altă parte de mână, o porție de 1,5 oz de Jawbox jerky conține 16 grame de proteine, 90 calorii, 1,5 grame de grăsime și doar 3 grame de carbohidrați.
Chiar și cu același lucru conținut de grăsime, este ușor să vedeți ce este mai bine pentru corpul dumneavoastră. Vă va menține plin mai mult timp și se potrivește în aproape orice plan de dieta. Cel mai bun dintre toate, este plin de aromă, astfel încât să puteți arunca prăjiturile de orez și să vă umpleți dulapul cu sacadat.
